ভিটামিন বা ক্যালসিয়াম খেলে কি মোটা হয়?

ভিটামিন বা ক্যালসিয়াম খেলে কি মোটা হয়?

আসসালামু আলাইকুম বন্ধুরা!

কেমন আছেন সবাই? আশা করি সবাই ভাল আছেন। আর আমি আল্লার রহমতে ভালই আছি।

আপনারা আজ আমি এমন একটা বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো যা বাংলাদেশের ঘরে ঘরে অনেক চিনা পরিচিত
আলোচনার মূল বিষয় হলো ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন আসলে কি কাজ করে?

ভিটামিন বা ক্যালসিয়াম খেলে কি মোটা হয়?

বিভিন্ন শাকসবজি ফলমূল খেলে ভিটামিন ভেতরে জানান ভিটামিন এর কথা যদি বলি তাহলে ভিটামিন এ কি করে
চোখ ভালো রাখার কারণে এদের মুখে ঘা হওয়া ঠোঁটের কোনে দেখা হয় সেই রেখাগুলো হয়না আরবি শিখি মেসেজ করার কারণে হিমোগ্লোবিন তা ঠিক থাকে এবং হিমোগ্লোবিন ঠিক থাকার কারণে কি একজন মানুষের
রক্ত স্বল্পতা হয়না ভিটামিন ডি কি করে ভিটামিন ডি হলো হাড্ডি মজবুত করে ভিটামিন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
ভেঙে যায় ভেঙ্গে যাওয়ার কারণ একটা মানুষ দীর্ঘদিন পর্যন্ত দুর্বল থাকে আমরা অনেক বয়স হয়ে
গেলে অনেকে বলে যে তোমাকে এখনো তরুণ লাগছে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এই তরুণ রাখতে সাহায্য করে ভিটামিন
কে কি করে ভিটামিন কে হল রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে ভিটামিন এর কাজ দেখে মনে হয়েছে যে ভিটামিন
এ ভিটামিন খেলে মোটা হয় ভিটামিন খেলে কোন রকমের মোটা হয় না বরং ভিটামিন শরীরের যতটুকু দরকার ততটুকু শরীরে রেখে দেয় এবং বাক্যের যদি বেশি থাকে ও প্রয়োজনীয় ভিটামিন প্রস্রাবের সাথে বীর্য কিছু
ভিটামিন আছে যেটা লিভারে জমা থাকে এবং দীর্ঘদিন না খেলেও ভিটামিন তাদের লিভার থেকে এসে শরীরকে সাপ্লাই দেয়।

ভিটামিন বা ক্যালসিয়াম খেলে কি মোটা হয়?

প্রিভেন্ট রা ত্বককে সজীব রাখা এবং বিভিন্ন উপাদান কে তৈরি করতে সাহায্য করে এবার আসুন ক্যালসিয়ামের কথায় ক্যালসিয়াম কি করে ক্যালসিয়াম আল্লাহর দিকে মজবুত রাখে এবং ক্যালসিয়াম আমরা যে খায় সেটা একজনের জন্য ভিটামিন ডি জারকার ভিতরে হাড্ডির গঠন ঠিক রাখে এবং মজবুত করে এরপরেও যদি কেউ বেশি ভিটামিন খেতে চাই যদি মনে করে যে তার ভিতামিন
দেফিশিয়েন্সি আছে ভিটামিন খেতে পারে গেম খেলতে পারে তাহলে তার কি হবে যদি প্রয়োজন থাকে হাড্ডি
হাড্ডি মজবুত করে দিবে এবং যদি অতিরিক্ত হয় তাহলে কিছু ক্যালসিয়াম আছে তেরে বিনা হাড্ডির ভিতর
জমা থাকে এবং যদি অতিরিক্ত হয় এই ক্যালসিয়াম শরীর থেকে বের হয়ে যায় কিন্তু এরপরেও যদি বেশি ভিটামিন
খেতে চাইবে তাই তাইতো দুইটা সমস্যা দেখা দেয় এখনো তার কনস্টিপেশন হতে পারে দুই নম্বর হলো কনস্টিপেশন
কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে দুই নম্বর হলো এই ক্যালসিয়াম কিডনি দিয়ে পাছায় এবং এই ক্যালসিয়াম বিভিন্ন
উপাদানের সাথে মিশ্রিত হয়ে যদি মনে কিডনিতে থেকে যায় তাহলে কি হয় রিষ্টন তৈরি হয় একে আমরা বলি
কিডনিতে পাথর হলে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম খেলে আপনার কনস্টিপেশন হচ্ছে পাশাপাশি আপনার আশেপাশের হওয়ার চান্স আছে।

কোথাও কেউ আসলে মোটা হওয়ার কোন কথা আছে নাই শুধুই না জেনে আমরা জন্য আমি মোটা
হওয়ার জন্য ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন রাখায় ডাক্তারের পরামর্শ মতন খাবেন আপনি ভালো থাকবেন এবং
যদি আপনি নিজে কোন কিছু খেতেও চান হেতে আসলে কাজ কি সেটা জেনে নিন আপনার খাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ অশিক্ষিত মানুষ যদি খাই তাহলে আপনি যে আপনার যারা শিক্ষিত আছেন তাদেরকে বোঝাবেন যে ক্যালসিয়ামের কাজ করে তারাও খাবে না শুধু ক্যালসিয়াম খেলে মানুষ মোটা হয় না ভিটামিন খেলে মানুষ মোটা হয় না মোটা হওয়ার আশায় ক্যালসিয়াম খাবেন না আমার
আলোচনা যদি ভালো লাগে তাহলে এই আলোচনাকে শেয়ার করে দেন আপনাদের বন্ধুদের মাঝে।

আজকে এ পর্যন্তই
সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন এবং আমাদের সাইটের সাথে থাকবেন সব সময় নতুন কিছু তথ্য পেতে।

যে কোন প্রয়োজনে আমার সাথে যোগাযোগ করুন

facebook contact me

আমার আর অন্যান্য পোস্ট

পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় জীববৈচিত্র্যের গুরুত্ব

ধন্যবাদ সবাইকে

Leave a Reply

Your email address will not be published.